6 consejos para leer más e incorporar el hábito de la lectura a tu vida

La lectura tiene múltiples beneficios para nuestra salud mental, por eso aquí te compartimos 6 hábitos para poder incorporar el hábito. 

 A todos nos gustaría tener más tiempo para leer e incorporar el hábito a nuestra vida. La lectura tiene múltiples beneficios para nuestro cerebro, amplía el vocabulario, aumenta la capacidad de concentración, aumenta la empatía, educa, potencia pensamiento secuencial y la vinculación causa efecto, activa la imaginación, reduce el estrés, entre otros. Por eso aquí te dejamos algunos consejos para poder leer mas.  

 Consejos para leer más e incorporar el hábito de la lectura a tu vida

 

 1-Fijá metas realistas de lectura: establece plazos de tiempo que te resulten cómodos y auméntalos de manera progresiva.

 2-Llevá tu libro a todas partes: aprovecha esos momentos de inactividad para leer. Los libros son  una buena opción para desconectarse de las pantallas.

3-Evitá las distracciones como el celular o la televisión: Si usas dispositivos electrónicos para leer desactiva las notificaciones.

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4-Hablá de tus libros favoritos con otras personas.

5- Ve a la biblioteca y hazte socio de ella para conseguir libros gratis.

6- Lee libros sobre temas que te interesen. 

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Recomendaciones para una óptima lectura

-Buscar un espacio cómodo y agradable para leer.

  • -Buena iluminación.
  • -Generar momentos de descanso mientras se lee.
  • -Reconocer cuánto puedes leer según tus condiciones físicas.

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